背单词相关的讨论里充斥着「间隔重复」「主动回忆」「合意困难」这类术语, 但它们常常被混用甚至误用。这份术语表按主题分组,给出每个概念可操作的解释—— 不只是定义,还包括它对你实际怎么背单词意味着什么。

记忆科学

艾宾浩斯遗忘曲线

Ebbinghaus Forgetting Curve

描述新学内容随时间流失规律的曲线,由德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯于 1885 年提出。核心特征是遗忘先快后慢:学习后最初几小时流失最多,之后逐渐平缓。

对你的含义:把复习安排在头一两天,比「一周后统一过一遍」划算得多。详见完全指南

记忆留存率

Retention Rate

学习一段时间之后仍能记住的内容比例,是遗忘曲线的纵轴。

对你的含义:判断复习节奏是否合适,看的就是它——如果每次到期复习时大部分词都想不起来,说明间隔拉得太长了。

节省法

Savings Method

艾宾浩斯用来量化记忆残留的方法:比较第一次学会与再次学会所需时间的差值,节省得越多说明残留越多。

对你的含义:它测的是再学习的难度下降,不是「现在能想起几个」。看到「一天后只剩 33%」这类数字时,记住它的原始含义。

间隔效应

Spacing Effect

同样的总学习时间,分散到多天的长期记忆效果显著优于集中在一天内完成。Cepeda 等人 2006 年的元分析汇总了数百项实验支持这一结论。

对你的含义:每天 30 分钟连续两周,胜过某个周末一口气学 7 小时。

测试效应

Testing Effect

做测验本身就能强化记忆,而不只是检验记忆。Roediger 与 Karpicke 在 2006 年的实验中发现:反复阅读组在即时测试中表现更好,但一周后的保留测试里,做过检索练习的一组明显胜出。

对你的含义:测验不是学完之后的检查,它就是学习本身。

合意困难

Desirable Difficulty

由 Robert Bjork 提出:学习过程中适度的困难会降低当下的表现,却提升长期保留。

对你的含义:复习时觉得吃力、要想几秒才想起来,往往正是有效的信号;轻松秒答反而说明这次复习来得太早、收益很低。

生成效应

Generation Effect

自己生成的信息比被动接收的信息更容易记住。

对你的含义:给单词写一句自己的联想、拆一次词根、编一个例句,比读十遍现成释义更管用。

学习方法

间隔重复

Spaced Repetition

把复习分散到逐渐拉长的时间间隔上:每成功复习一次,下次间隔就延长一些;答错则缩短。目标是用最少的复习次数维持记忆。

对你的含义:这是墨典单词排程的核心逻辑,也是「第 1、2、4、7、15 天」这类复习表背后的原理。

主动回忆 / 检索练习

Active Recall / Retrieval Practice

在不看答案的前提下,主动把内容从记忆中提取出来。

对你的含义:盖住释义先想再看,和直接看一遍,花的时间差不多,但两周后的效果差距很大。复习的正确姿势是回想,不是重读。

交错练习

Interleaving

把不同类型的内容混合练习,而不是分块集中。

对你的含义:单词乱序出现比按字母顺序背更接近真实使用场景,也能避免你靠「它排在 abandon 后面」这种顺序线索作弊。

集中练习(临时抱佛脚)

Massed Practice / Cramming

把学习压缩在短时间内完成。它能在短期测试中取得不错的成绩,但长期保留率明显低于分散练习。

对你的含义:考前一周突击有短期价值,但考完就忘;如果这门语言你还要长期用,就得靠间隔重复。

排程系统

闪卡

Flashcard

正面是提示、背面是答案的卡片形式。背单词场景下正面通常是单词或释义,背面是对应的另一侧。

对你的含义:闪卡的价值不在卡片本身,而在于它强制你先回忆再看答案

Leitner 系统

Leitner System

1972 年由 Sebastian Leitner 提出的纸质卡片盒方法:答对的卡片移入复习频率更低的盒子,答错的退回第一格。这是间隔重复最早的可操作实现。

对你的含义:所有间隔重复软件本质上都是它的自动化版本。

SM-2 算法

SuperMemo SM-2

1987 年随 SuperMemo 发布的间隔重复排程算法,根据每次回忆的难易评分调整下一次间隔。许多现代记忆软件的排程逻辑源自它或它的变体。

对你的含义:不同 App 的「智能复习」差别,主要就在这类算法的细节上。

到期复习

Due Review

某个单词到了预定复习时间的状态。

对你的含义:每日实际负担 = 新词数量 + 当天到期的复习数量。新词定得越多,两周后的复习量增长越快——这是多数人半途放弃的真正原因。

词汇与词典

离线词典

Offline Dictionary

词条数据存储在设备本地、查询无需联网的词典。

对你的含义:没有网络延迟与流量消耗,在飞行模式、地铁、山区、国外漫游等场景下依然可用——而这些恰好是最适合背单词的碎片时间。

词汇量

Vocabulary Size

掌握的单词总数,通常按词族计算。参考量级:四级约 4500 词,六级约 6000 词,考研约 5500 词,托福与雅思常见要求在 8000 词以上,GRE 更高。

对你的含义:这些数字用于估算所需时间——按每天 40 词计算,5500 词一轮约需 5 个月。

被动词汇与主动词汇

Passive vs Active Vocabulary

被动词汇指读到或听到时能理解的词;主动词汇指写作和口语中能主动用出来的词。多数学习者的被动词汇量远大于主动词汇量。

对你的含义:只做选择题式复习,练的是被动词汇;拼写与听写测试才能把词推向主动一侧

词频

Word Frequency

一个单词在语料库中出现的频次。高频词覆盖了日常文本的大部分内容。

对你的含义:时间不够时,按词频优先比按字母顺序背划算得多。

考试词库

Exam Word List

按某项考试的大纲或历年真题整理出的单词集合,例如四级、六级、考研、托福、雅思、GRE 词库。

对你的含义:相比通用词表,它的覆盖范围更贴合考试实际需要,能避免把时间花在考不到的词上。

生词本

Wordbook / Vocabulary Notebook

收集阅读或听力中遇到的陌生词的清单。

对你的含义:生词本里的词与你的真实语境相关,记忆锚点比现成词表更强,值得单独设一条复习线。

词根词缀

Roots and Affixes

构成英语单词的语素。掌握常见词根与前后缀可以帮助推测生词含义,对学术词汇尤其有效。

对你的含义:它是加速器而非替代品——能帮你猜个八九不离十,但不能替代对具体词义的记忆。

音标

Phonetic Transcription / IPA

用符号标注单词读音的系统,英语学习中常用国际音标。

对你的含义:掌握音标能让你在没有音频时也读对单词,并显著提升听写测试的表现。

图片取词

OCR Word Capture

通过光学字符识别从照片中提取英文文本并自动分词,再挑出生词加入学习计划的功能。

对你的含义:适合把纸质书、讲义、路牌上的词快速收进词库,省去手动输入。